추운 겨울날 야외에서 일하거나 활동하는 분들이 가장 많이 겪는 불편 중 하나가 바로 한랭 질환입니다 특히 요즘처럼 기온이 급격히 떨어질 때에는 체감 온도가 훨씬 낮아져 더욱 취약하죠 오늘은 동상·저체온증 같은 겨울철 한랭 질환들이 왜 생기는지 그리고 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 예방법을 정리해봤습니다 동상은 왜 생길까? 동상은 피부와 조직이 영하 환경에 장시간 노출되면서 혈액순환이 떨어져 발생하는 손상이에요 특히 손끝·발끝·귀 같은 말단 부위는 혈류가 쉽게 줄어들기 때문에 위험도가 더 높습니다 장시간 외부 작업을 하며 젖은 장갑이나 양말을 착용하고 있거나 꽉 끼는 신발을 신고 혈액순환이 되지 않게 하는 이런 상황이 동상을 더 쉽게 만들죠 저체온증도 함께 주의! 저체온증은 단순히 ‘추운 느낌’이..