몰입의 순간, 행복은 거기서 시작된다

워커들에게 건네는 삶의 작은 질문

 

살다 보면 자주 이런 생각이 든다.
나는 지금, 나답게 살아가고 있을까?
나의 시간은 진짜 나의 것일까?
아니면 누군가가 짜놓은 틀에 맞춰
그저 굴러가고 있는 건 아닐까?

누군가는 워라밸을 이야기한다.
정해진 시간에 일을 마치고, 일과 삶의 경계를 분명히 하며
자기 삶의 균형을 찾으려 한다.
또 누군가는 일에 몰입하며 살아간다.
일이 곧 자신의 성취이고, 존재의 이유이기에
늦은 시간까지도 사무실에 불을 밝힌다.

서로 다른 두 방식.
하지만 누구의 삶이 더 옳다고, 더 나쁘다고 말할 수 있을까?
그건 너무 단순한 이분법이다. 삶은 그런 식으로 나뉘지 않는다.
중요한 건, 그 삶이 진심에서 비롯된 것이냐는 것이다.

사람은 누구나 자신만의 가치와 기준을 갖고 있다.
누군가는 ‘시간’을 가장 귀한 자산이라 여기고,
누군가는 ‘성취’를 삶의 에너지로 삼는다.
그 기준이 다르기 때문에 같은 하루를 살아도
느끼는 감정은 완전히 다르다.
그래서 우리는 남을 따라 사는 것이 아니라,
스스로의 리듬을 찾는 법을 배워야 한다.

그리고 그 리듬의 중심에는 ‘몰입’이 있다.

몰입이란, 머릿속이 조용해지는 순간이다.
해야 할 일도, 지나간 실수도, 앞날에 대한 걱정도 잠시 멈추고,

오직 지금 하고 있는 일에만 깊이 빠져드는 상태.
그 몰입 속에서 사람은 고요한 흥분을 느낀다.
그리고 그 순간, 우리는 행복에 가장 가까워진다.

그것이 일이든, 운동이든, 글쓰기든, 요리든 상관없다.
몰입은 ‘무엇을 하느냐’보다 ‘어떻게 빠져드느냐’의
문제이기 때문이다.
지금 내가 하는 일이 세상에 큰 영향을 미치지 않더라도,

나 자신에 게 의미 있고 충만한 경험이라면, 그것은 충분히 가치 있는 삶이다.

때문에 우리는 끊임없이 자문해야 한다.
“나는 무엇에 몰입할 때 가장 살아 있는 느낌이 드는가?”
그리고 그 질문에 조금씩 답을 찾아가야 한다.
혹시 아직 몰입의 대상을 찾지 못했다면,
조급해하지 않아도 괜찮다.
몰입은 한 번의 선택으로 완성되는 것이 아니라,

다양한 경험과 반복 속에서 서서히 다가오는 것이니까.

중요한 건, 시도하는 것이다.

 

책을 펴고, 낯선 장소에 가보고, 무언가를 배우고,
손을 움직여보는 것.
작은 호기심이 반복될 때, 그것은 어느새 몰입으로 바뀐다.
그리고 그 몰입은 나를 변화시킨다.
스스로를 더 잘 알게 해주고, 방향을 잡아주며,
삶의 밀도를 높여준다.

이런 몰입이 반드시 ‘일’이어야 할 필요는 없다.
하지만 만약, 일에서 그런 몰입을 경험할 수 있다면
그건 참으로 복된 일이다.
시간이 훌쩍 지나가고, 내가 만든 결과물에서 작게나마 뿌듯함을 느낄 수 있다면,

그건 내 삶과 일이 연결되어 있다는 증거다.
그래서 몰입을 경험할 수 있는 ‘일’을 찾는다는 건,
곧 자기 삶의 진짜 에너지원을 찾는 것과 다름없다.

요즘은 말 그대로, 정신없이 바쁜 세상이다.
할 일은 쏟아지고, 비교는 일상이 되었고,
하루가 끝나도 마음이 편하지 않다.
그럼에도 불구하고, 어느 날 문득 몰입의 순간을 만날 때가 있다.

혼자 무언가를 집중해서 해냈을 때,
좋아하는 활동에 시간 가는 줄 몰랐을 때,
그때 우리는 비로소 느낀다. “아, 이게 사는 맛이구나.”

 

행복은 멀리 있는 무언가가 아니다.
완벽한 결과나, 모두가 부러워하는 성취에서만 오는 것도 아니다.
어쩌면 내 삶 속에서 내가 진심으로 몰입할 수 있는 무언가를 찾고,

그 순간을 자주 마주하며 살아가는 것.
그 자체가 이미 충분히 깊고, 따뜻한 행복일지도 모른다.

그러니 너무 조급해하지 말자.
남과 비교하지도 말고, 스스로를 닦달하지도 말자.
삶은 누가 정해준 길을 따르는 게 아니라, 내 안에서 가장
나다운 방향으로 조금씩 만들어가는 것이다.

지금의 나는 어디에 몰입하고 있는가?
그 몰입은 나를 더 단단하게, 더 기쁘게 만들어주고 있는가?
그 질문에 솔직히 답하며 살아간다면,
어느새 나만의 삶은 조금씩 선명한 형태를 갖추기 시작할 것이다.

 

사진 _ Blaklader사, Bisley Workwear사, Unsplash