일상 속 ‘종아리 근육’, 얼마나 신경 쓰고 계신가요?우리는 걷고, 뛰고, 서 있는 모든 순간종아리 근육을 사용합니다 특히 종아리는 하지의 움직임과 혈액 순환을도와주는 핵심 부위로, 하루 종일 서 있는직업군이나 운동을 자주 하는 사람들에게매우 중요한 역할을 하죠 종아리 근육은 체중의 하중을 지탱하면서쉽게 피로가 누적되고, 혈액순환이 원활하지 않을 경우종아리에 붓기나 쥐가 자주 발생하기도 하죠특히 여름철에는 근육의 탈수나 열로 인한순환 장애가 발생하면서 종아리 통증이발생할 수 있고 하지정맥류가 생길 수 있습니다 특히 운동을 즐기는 분들이나 중장년층,하체 부종이 잦은 분들은 종아리 근육 보호에더욱 신경 쓸 필요가 있습니다 종아리 건강 지키는 방법 종아리에 피로가 축적되면종아리 근육이 긴장해서 수축되어 있는데..
