무릎 보호대 올바르게 착용하는 방법 가성비 무릎 관절 보호대 3가지 비교 추천

최근 러닝, 헬스, 축구 등이

유행함에 따라 무릎 관절 부상을

당하는 분들이 많아지고 있어요😢

 

관절은 한 번 손상되면 다시 회복하기

어렵기 때문에 정말 조심해야돼요

특히 겨울철에는 관절이 굳어있어서

더욱 신경을 써주셔야합니다.

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저 역시도 운동할 때 꼭 빼놓지 않고

착용하는 것이 바로 '무릎보호대'인데요

오늘은 무릎보호대 올바르게 착용하는 법과

좋은 제품 추천해드릴게요

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무릎보호대 왜 중요할까?

무릎은 체중을 견디고 셀 수 없이 굽혀졌다가

펴지기 때문에 평소 많은 부담을 느끼고

쉽게 마모되는 관절이죠

무릎보호대는 무릎의 주변 근육과 인대에

압박과 열기를 제공해서 안정성을 높이는 역할을 하여

통증 및 부상 예방에 도움을 줍니다

무릎보호대 올바르게 착용하는 방법

무릎보호대는 슬개골이라고 하는

무릎관절의 안정성을 유지하는 역할을 가진

부위를 보호대의 가운데에 위치하도록 해야 돼요

또한 착용하였을 경우, 움직임에

불편함이 없는 적당한 압박이 느껴질 정도의

사이즈를 선택하는게 좋아요

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특별한 움직임이 없을 때는 착용하지 않는 것이

무릎건강을 위해서 더욱 좋으니 유의해주세요!

무릎 관절 보호대 추천

반듯(Bandt)

1. 굿워크 반듯 BKA001

슬리브형태의 제품으로 가장 무난하고

착용감이 부드러운 제품이에요

​

 

 

기능성 소재로 통기성이 좋아서

땀💦 걱정은 안하셔도 돼요!

저는 스쿼트를 할 때에는 무릎의 가동성을 확보하며

보호하기 위해 압박감이 좋으면서도

신축성이 뛰어난 이 제품을 사용한답니다👍

 

[반듯] 무릎보호대 BKA001 - GOODWORK

 

2. 굿워크 반듯 BCK003

밴드 형태로 되어있고 압박 부위가

작지만 효과적인 무릎보호대에요

​

 

 

취향에 따라 선택하실 수 있게

일반/슬림 모델로 나누어져 있고

논슬립 코팅이 적용되어 흘러내리지 않고

잘 고정돼서 무릎을 잘 잡아줘요👍

 

[반듯] 무릎보호대 BCK003 - GOODWORK

 

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3. 굿워크 반듯 BCK002

마지막으로 가장 압박감이 뛰어난​

테이핑 형태 제품입니다.

워낙 무릎을 잘 지지해주는 제품이라

제가 등산을 하거나 자전거를 탈 때처럼

무릎에 부담이 많이 가는 활동을 할 때

사용하는 제품이에요

 

 

 

세 갈래의 벨크로로 부위별로

압박강도를 다르게 할 수 있으며

내장 스프링 덕분에 부드러운 착용감을

가지고 있어 편하면서도 든든해요🤗

 

[반듯] 무릎보호대 BCK002 - GOODWORK

 

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관절은 다치고 아프기 전에 관리하는 것이 제일 중요해요

오늘 제가 소개해드린 무릎 보호대를

올바르게 착용해서 건강 꼭 지키세요